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            武漢體育競技學校新聞

            青少年學習籃球的好處

            發布時間:2019-08-02 12:02:48 已幫助:548人 來源:武漢東方啟明星

            青少年學習籃球的好處

            青少年學習籃球的好處

            籃球是一項激烈的運動,青少年在學習籃球的過程當中會提高學員的靈活性、思維能力等等,今天小編為大家整理了一些資料,一起來跟隨小編了解一下吧。

            智力發展
              籃球運動作為一項技能,必然有運動技能和智力技能的密切聯系。運動技能主要是借助于神經系統和骨骼肌肉系統實現的。而智力技能是指借助于內部語言在頭腦中所進行的認識活動(如感知、記憶、想象、思維)的心智操作。其中主要是思維操作。其中感知、記憶、想象、思維是運動技能的調節者和必要的組成成分。而外部動作是智力技能的最初依據,也是智力技能的經常體現者。
            靈活性
              籃球運動需要在快速多變、情況復雜的比賽中進行。運動員要及時準確地判斷場上變化,并根據場上的情況靈活自如地動用技術進行配合。就必須有高度的靈活性?;@球的靈活性括運動員思維的靈活性和動作的靈活性。在籃球運動中,籃球技術都是在極不穩定、條件十分復雜的情況下運用,如在被對手夾擊、補防等情況下是傳球還是投籃等,都需要運動員做出及時的準確的判斷,并將這種思維轉變為技術的準確運用。這種轉變是在瞬時完成的,并且在籃球的運動中動作的完成也是在極短的時間內完成。青少年經常處在這種環境變化中,有利于培養其思維和動作的靈活性。
            彈跳素質
              籃球運動的顯著特點之一是爭得高空主動權、控制權?,F代籃球運動不但對身高要求越來越高。在籃球運動中,運動員要經常地跳躍進行搶籃板球、蓋帽、跳投、搶斷等技術的運用。這種跳躍經常是運動員進行限度的跳躍。這樣大大刺激機體的興奮性,青少年經常在這種刺激下,非常有利于彈跳素質的發展。
            靈敏素質
              任何技術的掌握、動作的完成,都要通過身體運動器官的準確快速、協調的動作,即手部動作的揮動、拍打、傳球、撥甩等動作,腳的蹬、伸、起、停、轉、輾、滑、移動來進行;從而表現為穩健、快速、靈巧、善變,這種穩、快、靈、變就是籃球運動中的靈活性,對籃球運動有如此重要的意義。因此,靈活性是籃球技能的靈魂,籃球運動能有效促進靈敏類素質的提高。

            籃球運動有益于身心健康,對青少年的身體素質也會有所提高。以上就是小編通過【武漢東方啟明星】為大家整理的一些資料,想要了解更多資訊,請持續關注我們。


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